Mách bạn 5 cách giúp tăng cân nhanh

02:41 No Comments

Trong khi nhiều người chỉ muốn giảm cân ngay lập tức, thì ngược lại nhiều người lại trăn trở vì cơ thể thiếu cân nặng. Để cải thiện cân nặng bạn cần thực hiện các bước sau: 1. Bạn cần có giấc ngủ tốt. Vì thức khuya luôn khiến bạn trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm. Và nếu bạn đang là người gầy, thì thói quen ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến seo onpage việc tăng cân của bạn. 2. Nhất định phải ăn sáng, nếu có thể thì ăn thêm các bữa phụ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Bữa ăn công ty seo sáng làm bạn hoàn toàn tỉnh táo và sảng khoái. Ăn thêm nhiều bữa phụ sẽ giúp cho bạn dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn và giúp bạn tăng cân nhanh hơn. 3. Vận động cơ thể Việc tập luyện thể dục, thể thao hay chỉ đơn giản là việc gì đó mà bạn phải vận động nhiều thì đều có lợi cho việc tăng cân của bạn. Vận động giúp bạn tiêu hao năng lượng, giúp hệ bài tiết loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. mái hiên Hơn nữa, với việc vận động nhiều, bạn sẽ cảm thấy đói hơn, ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn. Như vậy cân nặng của bạn sẽ từ từ được cải thiện. 4. Tránh lo lắng, stress và các chất kích thích Tâm lý ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe và cân nặng. Nếu quá lo lắng, căng thẳng, chúng ta sẽ khó lòng ăn ngon, ngủ yên. Vì vậy, nếu muốn tăng cân, bạn cần có cái nhìn tích cực vào cuộc sống, cố gắng giữ tâm trạng thật vui vẻ, thoải mái. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… làm cho sức khỏe suy giảm. Kéo theo đó, chỉ số cân nặng cũng khó lòng tăng lên được. Vì vậy tránh xa các chất kích thích cũng là một trong những bí quyết giúp người gầy tăng cân nhanh. 5. Sử dụng Tảo Mặt Trời Spirulina Tảo Mặt trời Spirulina: Đây là một loại thực phẩm tự nhiên, chứa hơn 100 các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong đó chất đạm được cấu thành từ 18 axit amin thiết yếu, chiếm 60-70% giúp tăng cường hệ cơ, các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxi hóa giúp tăng khả năng hấp

thu cho người gầy, đồng thời còn làm đẹp da, tóc, giúp người gầy tăng cân khỏe, đẹp và bền vững: không bị tích nước hay tích mỡ, khi ngưng sử dụng Tảo Mặt trời cơ thể không bị sụt cân. Tổ chức IIMSAM (Viện nghiên cứu Liên Chính Phủ về việc sử dụng Tảo Spirulina chống suy dinh dưỡng, trực thuộc Liên Hợp Quốc) sử dụng Tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh còi xương, suy dinh dưỡng.  (Nguồn: www.iimsam.org) Tảo Mặt trời Gold Plus Uống Tảo Mặt trời cùng với bữa ăn hàng ngày, người gầy sẽ đảm bảo được chế độ dinh dưỡng cân đối, đủ chất dù ăn được ít, hay ăn uống không cân đối các chất dinh dưỡng. Các chất chống oxi hóa chứa hàm lượng cao trong Tảo Mặt trời, kết hợp với các chất khoáng, vitamin tự nhiên giúp đẩy mạnh khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, không những người gầy ăn được nhiều hơn, ngon miệng hơn mà sẽ hấp thu được tối đa, nguồn dưỡng chất bổ sung vào cơ thể. Thêm vào đó, tập hợp các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin Tryptophan, Phenylalanin giúp an thần cho hệ thần kinh, cho người gầy ngủ ngon và sâu, tác động tốt đến quá trình tăng cân. Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) cũng công nhận: "Tảo Spirlina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tố nhất của loài người trong thế kỷ 21". Chú ý: Nên tẩy giun trước khi bắt đầu liệu trình tăng cân với Tảo Mặt trời Tảo Mặt trời Spirulina do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina (tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng Cây gia phả tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Tảo Spirulina được các tổ chức lớn như: Tổ Chức Y Tế Thế Giới, Tổ Chức Nông Lương Thế Giới, Liên Hợp Quốc coi là một loại thực phẩm lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng và phòng bệnh cho loài người. Sản phẩm Tảo Mặt trời Spirulina đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế. Số ĐK: 2380/2012/ATTP-XNCB. Sản phẩm Tảo Mặt trời giúp tăng cân nhanh, an toàn gồm: Tảo

Mặt trời Gold Plus: 1.200.000Đ/lọ Liên hệ Công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địa chỉ: 3/36 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: 0432 484 587, 0912 224 836 hoặc 0904 856 795 Website: www.taomattroi.com