This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Thứ Ba, 6 tháng 5, 2014

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Amazon update

Hiện tại có rất nhiều bài viết hướng dẫn cách đăng ký Amazon SES, tuy nhiên gần như tất cả là các bài viết cũ, copy lại của nhau. Cách đăng ký Amazon giờ đã có thay đổi một số bước, vì thế khi bạn đọc những bài hướng dẫn cũ và vào web Amazon sẽ không thấy các bước giống như hướng dẫn. Bài hướng dẫn này của SOLID được thực hiện vào ngày 10/04/2014 – là bài hướng dẫn mới nhất tính tới thời điểm này, và hoàn toàn khớp với các bước đăng ký thực tế  trên website Amazon SES, các bạn hoàn toàn có thể đọc và làm theo dễ dàng. Chúng tôi sẽ cố gắng luôn cập nhật mọi thay đổi từ Amazon SES liên tục trong chính nội dung bài viết để các bạn có thể hoàn toàn chủ động trong việc tạo tài khoản. Chúc các bạn thành công

Chắc không phải nói nhiều về Amazon cùng công nghệ điện toán đám mây của họ, qua bài viết này chúng tôi chỉ muốn giới thiệu và đi sâu vào dịch vụ gửi Email Marketing  AWS (Amazon SES).

Amazon cho phép bạn gửi email từ địa chỉ của mình thông qua SMTP server của họ. Chỉ cần verify địa chỉ gửi đi hoặc tên miền (rất nhanh chóng), là bạn có thể gửi đi 10,000 email / ngày( Định mức sẽ tăng dần theo thời gian nếu bạn gửi tốt, hiện nay tài khoản thực tế của chúng tôi lên định mức đến 1.000.000 Email / ngày). Đảm bảo gần như tuyệt đối 100% inbox, đây là chỉ tiêu mơ ước của biết bao người làm Email Marketing.

Về phần chi phí, thật bất ngờ, và cũng như hầu hết các dịch vụ của Amazon Web Serices, chỉ tính những gì bạn dùng. Cụ thể trong SES thì chi phí tính là 0,1 $/1000 Email mà bạn gửi đi.(tương đương khoảng trên 2200 VND/1000 Email) quá rẻ và hợp lý để triển khai. Vì Amazon là đơn vị lớn, họ xác thực với Google, Yahoo, Hotmail… bằng cam kết và thương hiệu chứ không phải bằng các cấu hình kỹ thuật trên hệ thống. Vì vậy bạn không cần lo email vào spam hay tỷ lệ inbox sẽ giảm dần trong thời gian sử dụng. Thích hợp cho mọi công ty hay cá nhân cần Email marketing

Hướng dẫn mở tài khoản Amazon SES

Bước 1: Đăng ký thành viên

Đăng ký thành viên bằng cách truy cập vào link sau: https://console.aws.amazon.com/ses/home để đăng ký dịch vụ gửi email marketing SES của Amazon (Simple Email Service). Sau khi truy cập link này, màn hình đăng ký sẽ hiện ra, bạn điền đầy đủ các thông tin như chỉ dẫn ở hình bên dưới:


Sau khi điền email và tick vào nút I am a new user, các bạn click vào nút Sign in using our secure sever màu vàng ở bên dưới

Bước 2: Điền thông tin đăng ký


Điền đầy đủ thông tin của bạn và click [Continue]

Bước 3: Đăng ký Amazon Web Service (AWS)

Click tiếp vào Sign up for AWS

Bước 4: Điền thông tin đăng ký AWS

Tiếp theo bạn điền đầy đủ thông tin như hình bên dưới rồi click vào Creat Account and Continue

Bước 5: Xác thực thẻ Visa thanh toán

Bước này là Xác thực thẻ Visa của bạn. Amazon SES là dịch vụ gửi email từ website của Amazon, chi phí gửi sẽ được trừ trực tiếp vào thẻ Visa của bạn. Vì thế nếu muốn sử dụng dịch vụ Amazon SES, thì khi đăng ký tài khoản bạn sẽ phải khai báo thẻ Visa của bạn vào đây. Các thông tin phải khai báo bao gồm: Số thẻ (ghi trên mặt thẻ) và tên chủ tài khoản thẻ (ghi không dấu), tháng ,năm hết hạn của thẻ. Bạn điền đầy đủ rồi click [Continue]


Bước 6: Xác thực số điện thoại

Ở bước này, Amazon sẽ xác thực số điện thoại của bạn. Số điện thoại sẽ mặc định lấy từ bên đăng ký tài khoản sang, bạn kiểm tra lại xem chuẩn chưa và chọn phần mã vùng là Vietnam (+84). Sau đó click Call Me Now


Bước 7: Gọi điện xác thực mã PIN

Lúc này, màn hình máy tính sẽ hiện mã PIN (gồm 4 chữ số).


Đồng thời Tổng đài tự động của Amazon sẽ gọi trực tiếp vào số điện thoại của bạn (bằng tiếng Anh). Bạn không cần quan tâm họ nói gì, chỉ cần đợi họ nói xong rồi bấm trên điện thoại số PIN ở trên vào là xong. Nếu thành công, màn hình sẽ chuyển sang bước cuối cùng thông báo bạn đã xác thực thành công, bạn click Continue.


Bước 8: Chọn gói support

Ở bước này, bạn chỉ cần chọn Basic (Free) rồi click Continue là xong. Tới đây bạn có thể tắt trình duyệt đi và chờ email thông báo của Amazon gửi về hòm thư mà bạn đã dùng để đăng ký.


Bước 9: Kiểm tra email thông báo

Amazon sẽ gửi về 02 email cho bạn với tiêu đề như hình bên dưới. Tuy nhiên đây chỉ là email thông báo, bạn không cần quan tâm 2 email này.


Làm xong tất cả các bước trên, thì bạn mới chỉ hoàn thành việc Đăng ký. Lúc này nếu bạn vào lại trang: https://console.aws.amazon.com/ses/home và đăng nhập bằng tài khoản vừa đăng ký, sẽ thấy hiển thị như sau:


Vẫn còn chữ Sign up for Amazon SES tức là tài khoản của bạn chưa được Amazon kích hoạt, và bạn vẫn chưa được quyền sử dụng dịch vụ này.

Sau bao lâu thì tài khoản được kích hoạt: Thông thường sẽ mất 3 - 24 tiếng để Amazon kích hoạt tài khoản cho bạn. Khi kích hoạt xong, Amazon sẽ gửi 1 email về cho bạn như hình bên dưới:


HƯỚNG DẪN LẤY ACCESS KEYS, SECRET KEY

SAU KHI ĐÃ KÍCH HOẠT TÀI KHOẢN THÀNH CÔNG

Sau khi Amazon kích hoạt tài khoản và gửi email thông báo cho bạn, bạn truy cập vào https://console.aws.amazon.com/ses/home sẽ không còn chữ Sign up for Amazon SES nữa. Lúc này bạn bấm vào nút Request Production Access như hình bên dưới.

Bấm nút Request Production Access

Sau khi setup xong phần SES, các bạn sẽ thấy bảng điều khiển của Amazon SES hiện ra mà không còn nút Sign Up nữa, các bạn tiếp tục bấm vào nút Request Production Access. Các bạn điền đầy đủ thông tin của bạn (website, mục đích sử dụng) rồi bấm nút Web. Sau đó tiếp tục chờ vài tiếng để Amazon duyệt đơn đăng ký cho đến khi vào lại không còn nút Request Production Access như ở bước trên nữa.

Lưu ý: mục đích sử dụng các bạn điền đúng mục đích sử dụng của mình, mục đích sử dụng không được vi phạm quy định của Amazon và luật pháp quốc tế về thư rác. Các ví dụ sai quy định của Amazon: gửi spam (thư rác không có giá trị với người nhận làm người nhận khó chịu), virus, phần mềm độc hại…


Vài tiếng sau, Amazon sẽ cho phép bạn gửi thư đi. Khi vào lại https://console.aws.amazon.com/ses/homekhông còn thấy nút Request Production Access cũng như thấy Amazon ghi Sending Quota10.000 email có nghĩa là bạn đã có thể bắt đầu gửi email đi. Bạn click tiếp vào phần Email Addresses tại menu bên trái để tiến hành xác thực email cần dùng để gửi với Amazon.


Sau khi đăng ký email, Amazon sẽ gửi đường link xác thực về hòm mail đó, bạn đăng nhập vào hòm mail và click vào đường link xác thực để hoàn tất.

Kích hoạt email xác thực bằng cách click vào liên kết

Sau khi xác thực thành công, mục Email Addresses sẽ hiện chữ Verified, như vậy là ok.

Xác nhận đã xác thực email thành công

Tiếp theo Bấm vào tên bạn phía trên góc phải màn hình rồi chọn vào -> Security Credential

Bấm chọn mục Security Credential

Hiển thị thông báo, bạn chọn Continue to Security Credential

Continue to Security Credential

Sau đó bạn click vào dấu + ở đầu chữ Access KEYs, sau đó click tiếp Creat New AccessKey để tạo Access Key mới.
Create New AccessKey

Ở bước cuối cùng, bạn click nút Show Access Key, lúc này Access Key sẽ hiện ra, bạn có thể copy hoặc tải về.


Tuyệt vời, thế là xong, phần mềm của chúng tôi đã tự động cấu hình tất cả các thông số khác để tối ưu với Amazon SES, bạn đã có thể ngay lập tức sử dụng để thực hiện chiến dịch Email Marketing của bạn.

Nếu bạn đã có tài khoản Amazon, vui lòng liên hệ để dùng bản Solid Email marketing AWS dành riêng cho những khách hàng sử dụng tài khoản Amazon để gửi Email marketing,


Nếu bạn vẫn thấy những bước trên là phức tạp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ mở tài khoản Amazon và tư vấn cho bạn thật đầy đủ, Chúc các bạn thành công !

Nguồn: SOLID

Tags: Hướng dẫn đăng ký tài khoản Amazon update, huong dan dang ky tai khoan Amazon update, Hướng dẫn đăng ký tài khoản Amazon mới nhất, huong dan dang ky tai khoan Amazon moi nhat, đăng ký tài khoản Amazon update, dang ky tai khoan Amazon update, đăng ký tài khoản Amazon mới nhất, dang ky tai khoan Amazon moi nhat

Trang phục cho người béo

Người béo và thấp không nên mặc chất liệu thõng, buông nhẹ hay chất liệu thô, cứng. Nên mặc chất liệu chun, có sự đàn hồi cao. Nên - Nên đi giày cao gót vì nó sẽ đẩy ngực và hông cao hơn, tạo cảm giác dáng người thon thả. - Mặc đầm xếp nếp sẽ che được những lằn thịt ở bụng. - Jacket chiết eo luôn luôn chỉ nằm ngang hông. Tuy nhiên áo jacket có độ dài phủ kín mông là được. - Các hoạ tiết trên trang phục nên tập trung chủ yếu ở ve cổ và phần trên của thân áo. - Từ đầu đến chân cần mặc cùng một màu nền cơ bản. - Áo không mặc quá chật, ngắn một chút càng dễ coi và đẹp. Dĩ nhiên không nên ngắn quá, vì nếu ngắn quá sẽ khiến mông bạn vốn đã thấp lại sệ xuống, rất khó coi. - Nếu mặc áo thụng rộng hoặc jacket thì phải mặc
Trang-phuc-cho-nguoi-beo-Nen-va-khong-nen_1_toigiamcan
váy ngắn hoặc quần bó. - Quần gấp li phải dùng loại mềm, nhẹ. - Nên chọn màu tối, ấm một chút như màu vỏ đỗ, màu hồng ghi, màu lòng tôm, màu xanh lục nhạt và tùy thuộc vào da nâu hồng hay sắt rèn đẹp xỉn để lựa chọn phù hợp. - Chiếc váy thật bó kết hợp với quần tất màu đen sẽ là cứu cánh khi bạn muốn mặc một chiếc áo sơ mi sáng màu và rộng.   Không nên: - Không nên mặc đồ chật căng, như vậy trông bạn sẽ càng “khổng lồ” hơn, nó sẽ làm hằn lên những ngấn thịt ở eo trông rất xấu. - Nên đi giày cao gót vì nó sẽ đẩy ngực và hông cao hơn, tạo cảm giác dáng người thon thả.- Nếu bụng to, không nên mặc váy lửng, đùi to thì không nên mặc váy ngắn, cánh tay quá “bự” thì hãy tránh xa loại áo sát nách. Để che bớt những khiếm khuyết này, bạn hãy chọn kiểu đầm búp bê là thích hợp nhất.                                                                                                  Nếu bụng to, bạn không nên mặc váy lửng. (Ảnh minh họa: Corbis). - Không nên mặc đồ thô, dày, có các hình vẽ hoa văn cỡ lớn, dễ thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh vào eo, lưng và mông, vì thế bạn gái có thân hình đẫy đà không nên mặc kiểu này. Bạn cũng không nên mặc những chất liệu vải có kẻ sọc ngang, sọc to và họa tiết to sẽ làm cho người càng béo. Sự lùng thùng trong trang phục cũng sẽ khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ.
Trang-phuc-cho-nguoi-beo-Nen-va-khong-nen_3_toigiamcan
Các loại trang phục có hình vẽ quá lớn hoặc đối chọi màu quá lệch sẽ không phù hợp. Trong mọi trường sat ren nghe thuat hợp cần chú ý tỉ lệ tương xứng, cắt may hợp với dáng vóc, nhất là tay áo và phần vai. Những chiếc jacket thẳng dài đến gối sẽ tạo cảm giác béo, những chiếc rộng lùng thùng hoặc quá ngắn sẽ là thảm họa kéo ngang thân hình bạn. Cùng chuyên
Trang-phuc-cho-nguoi-beo-Nen-va-khong-nen_2_toigiamcan
mục:Tự tin hơn với trang phục ‘giảm béo’ (1)Thời trang bigsize Slook cho mùa hè (1)Lời khuyên thời trang cho các nàng tròn trịa (1)Phép màu trang phục dự tiệc cho người béo (1)Sàng điệu, hợp mốt cho tín đồ thời trang mũm mĩm (1)

Bưởi giúp giảm béo, chống ung thư

Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc nhờ tác dụng khống chế hoạt động của chất sinh ung thư trong khói thuốc. Những phát hiện này là 2 trong số nhiều kết quả nghiên cứu về lợi ích của các loại trái cây giống cam quýt được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ tại Philadelphia. Theo tiến sỹ Ken Fujioka, làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego và là trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong việc giảm cân, cái gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi và một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm. Trong nghiên cứu của mình, Fujioka và cộng sự lựa chọn 100 nam giới và phụ nữ thừa cân và chia thành 4 nhóm. Trước mỗi bữa ăn, một nhóm dùng các chất chiết xuất từ bưởi, một an com giam can nhóm uống nước ép bưởi , nhóm thứ ba ăn nửa quả bưởi, trong khi đó nhóm thứ tư chỉ dùng giả dược. “Những người tham gia không được cố ăn kiêng. Để cho mọi người hoạt động như nhau, chúng tôi yêu cầu tất cả đi bộ 30 phút 3 lần/tuần”, ông Fujioka nói. Sau 12 tuần nhóm dùng giả dược chỉ giảm trung bình 0,275 kg, nhóm dùng chiết xuất từ bưởi giảm 1,09 kg, nhóm dùng nước bưởi ép giảm 1,49 kg, và nhóm dùng bưởi quả tươi giảm 1,59 kg “Trong nghiên cứu của chúng tôi những người tham gia phải ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn. Đây là điều không dễ. Họ ăn bưởi giống như ăn cam. Đầu tiên cắt đôi, sau đó cắt thành bốn rồi lột vỏ. Ăn theo cách đó có lợi cho sức khoẻ hơn”, ông nói. Trong một nghiên cứu khác, các nhà dinh dưỡng học tại Trung tâm nghiên cứu ung thư tại Đại học Hawaii đã phát hiện ra rằng nước bưởi ép làm giảm hoạt động của một loại enzyme có tác dụng khiến cho khói thuốc lá dễ sinh ung thư ở người. Kristine Cuthrell và cộng sự đã chọn ra 49 người . Một số người dùng nước bưởi ép, số còn lại dùng thực phẩm khác như hành. Sau đó họ phân tích nước tiểu của những người này để đánh giá hoạt động của một loại enzyme ở gan có tên CYPIA2 – enzyme được cho là kích thích hoạt động của các hóa chất gây ung thư trong khói thuốc. Kết quả cho thấy ở những người uống 270 ml nước bưởi ép mỗi ngày, hoạt động của enzyme CYPIA2 giảm đáng kể. Nhiều
buoigiup_giam_can_toigiamcan
nghiên cứu khác cũng cho thấy những thực phẩm giàu flavonoid như bưởi có tác dụng ngăn chặn hoạt động của chất gây ung thư. Flavonoid có tác dụng như một chất chống oxy hoá tự nhiên, bảo vệ cơ thể chống lại những tổn hại mà Mẹo dùng dầu dừa hiệu quả oxy gây ra. Theo Julie Upton, phát ngôn viên Hiệp hội ăn kiêng Mỹ, thì tác dụng chống ung thư của bưởi không có gì đáng ngạc nhiên, vì rất nhiều nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc thực hiện khẩu phần ăn giàu rau quả với khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. “Lời khuyên đầu tiên của tôi, tất nhiên, là bạn phải ngừng hút thuốc lá. Nếu bạn không thể làm được điều đó, bạn nên uống một lượng hợp lý nước bưởi ép – khoảng 350 ml mỗi ngày – cùng với các loại rau quả khác”, Julie Upton nói. Cùng chuyên mục:10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân (1)Sẽ có thần dược giảm cân (1)Thông tin bổ ích cho người muốn giảm cân (1)Ăn vặt như thế nào để giảm cân? (1)Điện tim bất thường có liên quan đến bệnh béo phì (1)

SAFE và cuộc sống lành mạnh

Thói quen trong lối sống được gói gọn trong chữ SAFE, trong đó: S là Smoking – thuốc lá; A là Alcool – bia rượu; F là Food – thực phẩm, dinh dưỡng không đúng cách và E là Exercise – thể dụng và vận động. Theo BS. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, những bệnh lý nguy hiểm đang ngày càng gia tăng ở Việt Nam. Và điều đáng ngạc nhiên là chính thói quen trong lối sống là thủ phạm gây nên những căn bệnh này. S. Theo Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, hiện nay, tỷ lệ nam hút thuốc lá ở nước ta đã vượt hơn 50%, và ở nữ giới cũng xấp xỉ 18%. Chắc ít ai biết thuốc lá chính là thủ phạm gây nên hơn 30% các loại ung thư, chủ yếu là ung thư phổi, thanh quản, thực quản, miệng, vòm họng, thận, tụy, dạ dày, gan; đồng thời cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, như: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ. Chưa kể, mối nguy hại trước mắt là nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm họng, viêm phổi, hen phế quản và nguy hiểm hơn là COPD – phổi tắc nghẽn mãn tính, mà khi vướng vào rồi thì vô phương chữa khỏi. A. Đi kèm với thuốc lá thường là rượu, bia. Theo thống kê, năm 2010 người Việt đã uống hơn 1 tỷ lít bia và ngành y tế cũng như nhiều gia đình đã phải gánh chịu hệ lụy từ lượng tiêu thụ khổng lồ này.   Theo BS. Ngọc Diệp, chính tình trạng lạm dụng rượu bia là nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Tỷ lệ bệnh nhân đái tháo đường ở thành phố và nông thôn hiện nay đều xấp xỉ 7%. Với bệnh ung thư, rượu bia làm tăng yếu tố nguy cơ, dẫn đến con số 150.000 trường hợp mắc mới ung thư mỗi năm, cùng khoảng 75.000 người chết vì ung thư. F. Khi đời sống kinh tế ngày càng khá giả, thường xuyên tiệc tùng thịnh soạn, khuynh hướng sử dụng thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn ngày càng phổ biến hơn, thì "bệnh từ miệng mà vào" cũng ngày càng nhiều hơn.  

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay, hằng ngày mỗi người Việt Nam ăn lượng thịt gấp 2,5 lần, lượng trứng, sữa được tiêu thụ cũng tăng gấp 9 lần và lượng đường gấp tới 10 lần so với cách đây 20 năm. Trong khi đó, theo khuyến cáo, lượng đường sử dụng cho mỗi người/ngày không được quá 4 muỗng cà phê và không quá 4g muối đối với những người không có các bệnh lý liên quan. Nhưng trên thực tế, không phải ai và gia đình nào cũng tuân thủ chỉ dẫn này. Dinh dưỡng đúng cách đơn giản chỉ cần hai yếu tố: đủ và cân đối. Đủ là mỗi ngày ăn đủ ba bữa, không sắt rèn ăn quá khuya, quá no, nhất là ở bữa tối. Cân đối là phải phối hợp đầy đủ bốn nhóm thực phẩm: đạm, béo, bột đường, vitamin và chất khoáng trong các bữa ăn. E. Con số thống kê từ Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cũng cho thấy một thực trạng đáng báo động: thời gian hoạt động tĩnh tại của học sinh và người trưởng thành đang có xu hướng giảm khoảng 30% so với 5 năm trước.   Thật vậy, ngày nay chiếc máy tính đã trở thành công cụ làm việc không thể thiếu, số người ngồi trên máy vi tính hơn 8 tiếng/ngày cũng ngày càng nhiều hơn, kèm theo là lối sống ít vận động. Buổi sáng đến sở làm bằng xe máy; ở cơ quan, tất cả giao dịch đều trên máy tính, qua điện thoại nội bộ, điện thoại di động, khi cần di chuyển đã có chiếc ghế xoay; chiều tan sở lại trở về bằng xe máy; tối đến nếu không làm bạn với tivi thì tiếp tục "ôm" máy tính. Năng lượng dư thừa, lại không vận động, nên béo phì, tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường và những hệ lụy khác là chuyện đương nhiên. Theo BS. Ngọc Diệp, thật đơn giản và hiệu quả nếu mỗi ngày mỗi người chỉ cần dành ra 30 phút, hoặc 150 phút/tuần để vận động là đã có thể làm giảm cholesterol, giảm lượng mỡ trong máu, giúp cơ thể đáp ứng insulin tốt hơn, làm giảm đường huyết sau ăn, ngăn chặn hiệu quả nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời giúp cơ bắp săn chắc. Tuy thay đổi thói quen, hành vi, lối sống là việc không đơn giản, nhưng muốn tránh được bệnh tật, sống vui, sống sắt rèn đẹp khỏe thì không còn cách nào khác.

Cùng chuyên mục:Thông tin bổ ích cho người muốn giảm cân (1)10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân (1)Ăn vặt như thế nào để giảm cân? (1)Cẩn thận khi chọn lựa chế độ ăn kiêng (1)Uống rượu giúp giảm cân (1)

Cách mời tất cả bạn bè trên Facebook

Nhiều lúc muốn mời bạn bè trên Facebook cùng tham gia một sự kiện hoặc Like Fanpage vừa tạo. Nếu không muốn tốn công sức và thời gian, bạn nên cài một tiện ích mở rộng trên Google Chrome có tên Facebook Friend Inviter. Với add on này, bạn có thể (Invite all Friends) mời tất cả bạn bè Facebook chỉ với vài thao tác đơn giản!

Chọn toàn bộ bạn bè tham gia sự kiện cực đơn giản

Bạn cài đặt Facebook Friend Inviter tại đây: http://bit.ly/1im5Q4q

Sau khi cài đặt, một biểu tượng nhỏ  của Facebook Friend Inviter hiện trên góc phải  trên cùng của trình duyệt.

Cách mời toàn bộ danh sách bạn bè Facebook:

- Để mời tham gia sự kiện:

Bạn truy cập  https://www.facebook.com/events/list . Khởi tạo sự kiện mới, rồi nhấn vào nút mời bạn bè (Ask your Friend) như hình:



Hộp thoại chọn bạn bè hiện ra. Bạn cần kéo chuột xuống tận cùng, rồi nhấn vào biểu tượng Facebook Friend Inviter. Đợi một lát, tùy theo số lượng bàn bè nhiều hay ít, Facebook Friend Inviter sẽ thông báo “Done, All your friend have been selected.”



Bạn phải kéo thanh cuộn xuống cho đến khi nó nằm dính vào mũi tên đen ở dưới (được tô tròn)

- Cũng có thể dùng Facebook Friend Inviter để mời bạn bè thích một trang nào đó với thao tác tương tự, nhằm tăng like Facebook Fanpage.

Tags: Cách mời tất cả bạn bè trên facebook, cach moi tat ca ban be tren facebook

Thứ Sáu, 2 tháng 5, 2014

Ebook 129 - Woman's Handknit 3606

20.000 VNĐ

Ebook hướng dẫn đan móc len

Ebook hướng dẫn (đan) móc len đồng giá 20k mua 2 tặng 1 (bất kỳ)

Mã số: E129
Kiểu file: Hình JPG
Chart: hình
Số trang: 98
Ngôn ngữ: Tiếng Nhật
Mô tả: Sách hướng dẫn đan móc áo người lớn nhiều kiểu đẹp

Các bạn mua Ebooks - (Sách điện tử) vui lòng gửi thông tin theo mẫu sau:
- Mã số sản phẩm của sách:
- Email:
- Mã thẻ cào Mobifone (khách mua số lượng 1-2 ebook)
Đến số điện thoại: 0903.411.401 (Phụng)

Sau khi xác nhận thanh toán chúng tôi sẽ gửi đến email của quý khách.

Xem demo ebook hướng dẫn móc len tại đây:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.678400208884248.1073742002.522320467825557&type=3&uploaded=33

Thứ Năm, 1 tháng 5, 2014

Đừng Tiếp xúc lạnh. Hãy chào, cám ơn và mỉm cười

Như thông lệ, sau khi thức dậy, Sponsell bắt đầu một ngày làm việc bằng việc đọc và trả lời email. Hôm nay không hiểu chuyện gì xảy ra mà Sponsell nhận được đến 5 lá thư cùng bán sỉ than về việc tiếp xúc lạnh. Mỗi email, dù có đôi chút khác nhau, nhưng đều có điểm chung là chưa kịp chào hỏi gì thì đã bán sỉ cho Sponsell một mớ than loại 1!


Hừm. Mới sáng sớm mà bị khủng bố tinh thần dữ quá, Sponsell tắt máy tính luôn, xách xe chạy ra quán café gần nhà, mua một ly thật bự để lấy chút năng lượng tươi mát cho bữa sáng.

Hôm nay có khuyến mãi, giảm giá 50% nên quán rất đông. Mọi người ai cũng gọi thứ nước khuyến mãi, vốn hơi mất công pha chế, nên dù nhân viên trong quán có làm tối tăm mặt mũi, hàng người đứng chờ vẫn còn khá dài. Cô bé sinh viên người da trắng đang đứng tại quầy thu ngân trông có vẻ hơi bơ phờ và đã lộ nét khó chịu.

Đến lượt Sponsell vào, do có hơi rắc rối trong việc thanh toán, cộng với sự căng thẳng sẵn có, nên cô ta làm sai hoài, phải đến mấy lần mới xong. Sau khi nhận được hóa đơn, chuẩn bị qua chỗ đợi lấy nước, Sponsell mỉm cười và nói: “Thank you very much, my lady!” (Cám ơn rất nhiều, quý cô của tôi!)

Mặt cô ta bỗng giãn ra, cô ta đáp lại bằng một nụ cười thật tươi và nói: “You are very welcome, gentleman!” (Không  có gì, thưa ngài!) Phản ứng này làm Sponsell cảm thấy bất ngờ và vô cùng thú vị. Ở các quán café như vậy, nhất là khi nhân viên phục vụ là các cô cậu trẻ tuổi, họ thường nói rất ngắn gọn. Đây là lần đầu tiên Sponsell được nghe một câu trả lời trang trọng như vậy.

Sponsell đưa tay ra và nói:

- Nhân thể, tên tôi là Sponsell. Tôi có thể biết tên của cô chứ?”
- Ashley – cô ta trả lời, bắt tay Sponsell và lại cười.
- Ồ, cô có một cái tên và một nụ cười rất đẹp. Một lần nữa, cám ơn cô. Tôi sẽ quay trở lại sớm, chúc cô một ngày tốt lành.
- Cám ơn ông. Chúc ông một ngày tốt lành và hẹn gặp lại.

Sau khi nhận được ly nước, Sponsell lái xe về nhà và cảm thấy rất vui. Vui vì có một ly nước khoái khẩu thật to với giá chỉ bằng 1/2 thông thường. Vui vì làm cho một người khác cảm thấy vui. Và vui vì sẽ có một người bạn mới.

Vài hôm nữa, khi cần một nụ cười và chút tinh thần cho một ngày làm việc, Sponsell sẽ lại ghé quán café ấy. Nhưng thay chào qua loa rồi gọi ngay món nước của mình, Sponsell sẽ nói:

“Chào Ashley, tôi là Sponsell
và cô lại làm giúp tôi một ly frappuccino thật ngon như hôm nọ nhé.”

Lời nhắn cho các bạn đang gặp vấn đề với việc tiếp xúc lạnh: Làm ơn quăng cái bộ mặt hình sự, nỗi sợ hãi và mớ suy nghĩ tiêu cực về cách người khác sẽ phản ứng với bạn đi.

Thay vào đó, hãy tập chào, mỉm cười và cám ơn, bạn nhé.

Nguồn: Sponsell

Site Search